Филдинг – очень многоплановое понятие. Оно включает в себя огромное количество разнообразных действий, умений и навыков которые требуются бейсболисту при игре в защите. Это и ловля различных ударов, прием мячей от своих партнеров, осаливание раннеров, взаимодействие с другими игроками и прочее. При этом каждому игроку свойственны разные доминирующие качества, характерные для игры на той позиции, на которой он специализируется.
Достаточно одного лишь прихода на бейсбольный матч, чтобы, еще толком не поняв правила, увидеть, насколько координированным должен быть шорт-стоп и какой сильный бросок должен быть у аутфилдера. А вот перемещения игроков в различных ситуациях, страховку, тактически е схемы, сможет оценить лишь человек хоть немного опытный. Мы попытаемся показать вам, как играет в защите каждый и игрок отдельно и в комбинациях с партнерами. Кроме этого мы планируем создать базу из специальных упражнений для игроков каждой позиции. Если у вас есть чем поделиться, мы с радостью разместим у нас подобные упражнения с указанием вашего авторства.
Надеемся, что эта страничка поможет вам разобраться в некоторых нюансах игры в защите.
Шорт-Стоп
Шорт-стоп, вероятно, самый ярко выраженный игрок квадрата. Именно шорт-стопа мы обычно имеем в виду, когда говорим о качествах игрока квадрата. При всем этом шорт-стоп есть качества, которые отличают его от остальных игроков квадрата. Даже не отдельные качества, а их совокупность. Шорт-стоп должен иметь исключительное «знание поля», уметь быстро ориентироваться в игровых ситуациях, знать все нюансы игры. Он должен уметь лидировать на поле, принимать решения, как за себя, так и за других игроков команды, подсказывать во время игры. Очень важное умение для шорт-стопа – это умение импровизировать на поле, принимать быстрые и нестандартные решения. Помимо этих качеств шорт-стоп должен обладать и чисто атлетическими качествами, без которых не возможно выполнить необходимые действия. Шорт-стоп должен иметь сильную руку, способную выполнить бросок из самого невероятного положения и ноги, способные быстро и точно «доставить» его к месту приема мяча. Кроме этого, важна координация рук и ног, умение сохранять равновесие (баланс) в выполнении всех действий. Такие качества позволяют хорошему шорт-стопу играть глубже в квадрате, доставать более сложные мячи и делать при этом ауты. Можно считать, что из физических качеств, которые отличают хорошего шорт-стопа следует обращать внимание на его взрыв (особенно при боковом передвижении), умение сохранять баланс и сильную «гибкую» руку. Настоящее время в MLB есть несколько выделяющихся шорт-стопов. Редко когда вы сможете найти команду, которая регулярно выигрывает без сильной средней - инфилд комбинации. SS несет ответственность во многих ситуациях. Он должен занимать такую позицию и играть так, как ему позволяют его игровые кондиции. Он должен быть в состоянии ловить все виды роллингов, начинать и завершать дабл-плей, управлять ситуацией при бантах, страховать вторую и третью базу при банте, уметь правильно действовать при пик-оффах, распознавать ситуации при воровстве и действовать в загоне, ловить сложные уходящие флаи.
Одной особенности шорт-стопа надо уделить чуть больше внимания. Это его способность лидировать в команде вообще и в защите, во время игры. Его постоянная готовность принять мяч, заряженность на игру, может привести команду в нормальное, «боевое» состояние. Шорт-стоп находится все время в центре событий и должен уметь общаться с остальными игроками, пользоваться авторитетом у них.
Приём роллинга
Приём роллинга (Граунд-бола): Прием роллинга лучше всего анализировать на примере игроков квадрата, так как именно они наиболее часто сталкиваются с такими ударами. Техника ловли роллинга игроками внешнего поля практически не отличается от инфилдеров. Перед подачей игрок должен принять такое положение, чтобы он мог максимально быстро переместиться по направлению к мячу. Ноги должны быть согнуты в коленях, стопы на ширине плеч и слегка разведены в стороны, что облегчает боковые перемещения. Корпус слегка наклонен вперед. При начале подачи игрок переносит тяжесть тела на носки, значительно опуская таз. Для того чтобы оценить место, куда полетит отбитый мяч, игрок должен следить за полетом поданного мяча и свингом бьющего и сделать шаг левой в сторону дома. Таким образом, в момент отбивания игрок находиться в движении, что позволяет ему резко ускориться за мячом при необходимости. При перемещении в стороны используется скрестный шаг. Один из важных моментов при приеме роллинга – стать напротив отбитого мяча и следить за ним пока он не проник в ловушку. Наиболее правильным можно считать прием мяча двумя руками потому, что это дает возможность уменьшить вероятность ошибки и быстро обработать мяч для последующей передачи.
В приеме ловушка должна касаться земли потому, что гораздо проще поднять ловушку, чем опустить ее, если мяч «нырнул» вниз. Типичной ошибкой в приеме роллинга является ожидание мяча на исходной позиции или отступание назад в приеме. Это можно допускать только в случае, если мяч явно имеет такой отскок, который легче поймать, сделав шаг назад, что встречается довольно редко. При приеме удобного роллинга рекомендуется сделать такую дугу, чтобы сориентировать тело по направлению к той базе, на которую нужно бросать после приема. Прием мяча с набеганием следует осуществлять у носка левой ноги независимо от того, ловиться ли мяч ловушкой или бросковой рукой. Инфилдеры должны уметь осуществлять бросок с правой ноги. Это иногда нужно сделать после активного набегания, когда нет возможности сделать полноценную разножку. Кроме того, игроки квадрата должны уметь принимать мячи справа и слева от себя, когда нет возможности переместиться и стать напротив мяча.
Приём флая
Приём удара флай: Такие удары нужно стараться принимать всегда двумя руками, за исключением тех случаев, когда необходимо принять мяч одной рукой. Для того чтобы осуществить ловлю такого мяча, игрок должен максимально быстро и правильно добраться до той точки, в которую должен упасть мяч. Доказано, что для того, чтобы правильно поймать мяч и выполнить после этого бросок желательно подойти к мячу так, чтобы он был напротив ловящего, а не в стороне от него. Игрок должен выдвинуть вперед ногу противоположную бросковой руке. Всегда, когда это возможно, мяч следует принимать у плеча бросковой руки. При этом тело должно находиться в положении, из которого осуществляется бросок. Когда мяч принимается на уровне груди, кисти соединяются большими пальцами. Когда мяч принимается спереди и ниже таза, кисти соединяются мизинцами. В момент приема мяча руки и кисти должны находиться в расслабленном состоянии, чтобы смягчить удар. В момент подачи аутфилдер (основная нагрузка в приеме таких ударов ложиться именно на аутфилдеров) должен принять позу полуприседа – ноги согнуты в коленях, вес тела перенесен на носки. Как правило, опытный филдер определяет куда полетит мяч в момент касания биты и мяча, а зачастую уже по той зоне, куда попадает питч. Очень важный момент при ловле флаев – передвижения игрока, стремящегося поймать флай должны осуществляться на носках, что придает телу необходимую устойчивость и избавляет от раскачивания и дрожи мяча в глазах. Как правило, самые большие сложности в приеме вызывают мячи, летящие за голову филдера. Для того чтобы правильно подбежать к мячу игрок должен быстро развернуться ближней ногой к мячу. Повернувшись спиной к мячу, игрок должен бежать в ту точку, куда предположительно должен упасть мяч, по возможности зрительно контролируя его через плечо. Бег должен при этом быть естественным. Еще одной проблемой, с которой могут столкнуться игроки при ловле флаев – это солнце. В этом случае необходимо прикрывать глаза от солнца ловушкой или свободной рукой, по возможности не отрываясь от полета мяча.
Дабл-Пэй (Двойной аут)
Дабл-плэй это один из самых захватывающих эпизодов в бейсболе. Можно с уверенностью говорить, что только команды, защита которых способна регулярно выполнять этот элемент могут рассчитывать на стабильно высокие результаты. Таким образом, розыгрыш дабл-плэя – один из важнейших показателей игры команды в защите. Американцы говорят: «Дабл-плей» – лучший друг питчера». Одним броском он может записать два аута и выйти из затруднительной ситуации, когда базы заняты раннерами. Переломные моменты в играх зачастую связаны именно с дабл-плеем. Все игроки способные качественно выполнить дабл-плей должны быть хорошо развиты с точки зрения атлетических качеств, быть быстрыми, координированными, с сильным коротким броском. Выполнение дабл-плэя требует совокупности навыков, которые отрабатываются на повседневных тренировках. ДП может быть выполнен различными способами. Команда, которая рассчитывает на высокие результаты, должна в идеале владеть искусством выполнения ДП с учетом различных роллингов (граундболов).
Первый вариант: шорт-стоп – вторая база – первая база (6-4-3)
Розыгрыш ДП в такой связке обусловлен направлением удара. Причем удар может при этом приходиться не только прямо в шорт-стопа, но и сбоку от него, так, что он принимает его не классическим способом – перед собой, а с одной стороны. Еще одним важным фактором при розыгрыше ДП является сила удара и скорость полета мяча. Чем мощнее удар и скорость полета мяча, тем быстрее произойдет его контакт с игроком. Шорт-стоп должен набегать на мяч так быстро и технично, как это возможно. Это обусловлено тем, что с каждым беговым шагом раннер приближается к базе. Большинство ДП должны быть разыграны за 4-4,5 секунд с момента касания биты и мяча. Стоит отметить, что розыгрыш ДП начинается с приема роллинга и во многом его результат зависит именно от приема и первого броска, осуществленного шорт-стопом. Начнем с элементарных вещей, которые должен выполнить шорт-стоп.
Во время приема шорт-стоп должен сориентировать свое тело так, чтобы ему было удобно отдать передачу на 2В, то есть «раскрыться», убрав левую ногу чуть назад по отношению к правой. Мяч должен быть принят мягко, к животу, на согнутых ногах. Он доводит мяч до уровня пояса и быстро двигает его до уровня броска, при этом его бросковый локоть практически параллелен уровню земли. Когда игрок имеет достаточный навык, он может выполнить бросок с еще более укороченным движением. Его колени и корпус должны быть направлены к цели, то есть на вторую базу. Он должен выполнить бросок так, чтобы игроку второй базы было удобно осуществить прием и последующую передачу на 1В, то есть к ближнему углу базы. При направлении удара в сторону второй базы игрок может осуществить кистевой бросок снизу, принимая мяч при этом перед собой. При таком броске игрок должен проводить весь свой бросок телом так, чтобы рука закончила движение на оси нос-бросковая кисть-база. По возможности игрок должен двигаться к мячу по дуге, что позволяет выполнить бросок более качественно. При этом все равно тело надо сориентировать так, чтобы быть открытым ко второй базе. Правая нога в приеме должна как бы обгонять мяч и быть немного впереди левой. При ударе по правую сторону у шорт-стопа остается минимальное количество времени на розыгрыш, поэтому именно здесь наиболее важно стать перед мячом в нужную позицию.
3В – 2В – 1В (5-4-3)
Наравне с другими игроками квадрата, ДП может начать разыгрывать и игрок третьей базы. Принципы его розыгрыша такие же, как у шорт-стопа. До игрока третьей базы мяч, как правило, доходит быстрее, чем до шорт-стопа, но он должен принять его более аккуратно и выполнить точную передачу на 2В. Он должен приблизиться к мячу мягко, по дуге и раскрываясь в сторону второй базы. Выполняет прием к корпусу, и выполнят бросок или от уровня ловушки, или с большим углом на замахе, в зависимости от того насколько быстро мяч оказался в ловушке или в зависимости от скорости раннера. В зависимости от силы руки 3В он может выполнить бросок без разножки или выполнить бросок с правой ноги. Иногда игрок третьей базы вынужден начинать розыгрыш с неудобной руки, то есть приняв его справа, у фал-линии. При ударе в сторону 2В он будет вынужден кидать на бегу. Но в любом случае, его броски должны приходиться так, чтобы мяч пришел на 2В на уровне груди игрока 2В, у внутреннего угла базы.
2В – SS – 1В (4-6-3)
Игрок второй базы может начинать розыгрыш ДП различными способами. Можно рассмотреть три основным варианта розыгрыша ДП с их преимуществами. При нормальном приеме роллинга игрок второй базы стоит так, чтобы его корпус был открыт по отношению к базе, правая нога при этом немного позади левой. Если удар приходиться в сторону его базы, он должен принять его двумя руками перед собой, немного правее от оси позвоночника. После это он коротким толчкообразым движением кисти отправляет мяч к внутреннему углу второй базы. Такой бросок может быть использован только хорошо технически подготовленным игроком. Большинство игроков предпочитает более простой вариант с броском снизу кистью. Потому что он более точен для начинающих игроков, и мяч в лучше виден шорт-стопу с момента начала выполнения броска. В зависимости от расстояния от места приема до второй базы игрок может варьировать свои броски в зависимости от силы бросковой руки. Самый точный и быстрый способ – вращение вокруг своей оси на одной ноге (левой). В этой ситуации игрок принимает мяч, мягко доводя его до центра тела, одновременно убирая правую ногу так, чтобы стопы были направлены в сторону второй базы. После этого он производит короткий кистевой бросок от локтя. Если удар приходиться по левую сторону от игрока он может использовать поворот в прыжке через правое плечо. Это требует от него выполнить маленький прыжок – поворот и переместить ноги после приема мяча. После поворота игрок должен стоять так, чтобы его ноги и плечи были на одном уровне ко второй базе. При этом он должен стоять жестко и не смещать свой центр тяжести. Удар в сторону ловушки игрока второй базы требует от него некоторых тактических навыков. Иногда он вынужден ловить мяч одной рукой и, не перемещая тело до позиции когда мяч находится прямо перед ним, у него есть возможность осалить игрока, если мяч пойман перед раннером. Если мяч пойман за раннером, как правило, лучше отдать передачу на первую базу, чтобы гарантировано иметь хотя бы один аут и провести попытку провести обратный дабл-плэй (1В - 2В).
1В – SS – 1В (3-6-3)
Игрок 1В может начать розыгрыш ДП из двух позиций: Из позиции, когда ему необходимо сдержать раннера на первой базе, или из более глубокой позиции, когда он находится за раннером (когда занята вторая база). В случае если игрок левша он будет выполнять все движения в зеркальном отображении игрока третьей базы в момент розыгрыше ДП. После выполнения броска он должен вернуться на первую базу для завершения розыгрыша. Иногда эту функцию выполняет питчер, прикрывающий первую базу. Игрок первой базы и питчер должны очень серьезно отрабатывать этот элемент на тренировках, чтобы избежать ситуации, когда они оба оказываются на базе. Праворукий игрок 1В должен обдумывать некоторые другие вещи перед началом розыгрыша ДП. При ударе, который идет в его направлении, в независимости от того он играет в квадрате или за квадратом, ему необходимо сделать осевой поворот корпуса и выполнить мощный и точный бросок или к ближнему или дальнем углу базы, чтобы избежать попадания мяча в раннера. Так же как и другие игроки стремящиеся разыграть ДП, он должен сориентировать свое тело в сторону второй базы. При сильном ударе, который он вынужден ловить одной рукой, он действует так же, как игрок второй базы, выполняя осевой поворот туловища.
Завершение дабл-плэя на второй базе. Игрок должен всегда ожидать жесткого броска и быть готовым к его приему. Он должен быть уверен в достижении одного аута прежде, чем выполнить попытку совершить второй аут. Если нет возможности разыграть второй аут игрок не должен делать лишних бросков, пытаясь выполнить этот прием, когда он уже не доступен. Игрок должен пытаться принять мяч в момент идеального баланса. При этом желательно, чтобы тело имело движение в сторону первой базы (в динамике). Он не должен двигаться по направлению к первой базе пока не убедится, что мяч идет четко к нему. Игрок должен пытаться принять мяч перед собой при этом обе руки должны находиться на уровне его плеч.
Завершение ДП игроком второй базы. Игрок второй базы может производить розыгрыш несколькими способами. Как правило, техника работы ног в момент розыгрыша ДП определяется тренером для каждого игрока персонально. Не каждая техника подходит каждому игроку. Молодой игрок должен быстро добраться до базы и стать в следующую позицию: база у левой ноги, груди и обе стопы направлены в сторону третьей базы, тяжесть тела на носках. Его руки находятся в той позиции, в которой удобно принимать мяч, летящий на уровне груди. Большие пальцы рук направлены вверх, а руки сведены вместе, при этом он готов к жесткому броску. Такая позиция помогает при неудачной передаче в сторону от базы, потому как игрок второй базы уже там и может принять его технично в положении баланса. После этого бросая на первую базу, он ставит ногу как на подушку, тем самым завершая розыгрыш ДП в своей фазе. Если мяч доставлен четко по ближнему углу базы, начинающий игрок меняет позицию ног (разножка) и перешагивает базу левой ногой, при этом цепляя базу. Он принимает мяч двумя руками у левого плеча в момент, когда левая нога касается опоры (в динамике). В этот момент всего его тело движется по направлению к первой базе, что дает возможность бросить сильнее и точнее на первую базу. При приеме мяча его руки должны находится выше уровня плеч для экономии времени. Траектория его броска должна быть максимально прямой, а локоть при броске должен быть параллелен земле или выше. Очень важно приучить игрока второй базы, делая передачу, подпрыгивать в воздух, во избежание контакта с игроком, делающим подкат на вторую базу. В противно случае возможно получение серьезной травмы. Более опытный игрок второй базы может принимать мяч, стоя у ближнего угла второй базы. Принимая удобный мяч, он делает шаг правой ногой в сторону мяча, принимает мяч у левого плеча. Его колени при этом согнуты и локти выше уровня груди. Игрок второй базы переносит мяч в бросковую руку и избавляется от него, делая шаг левой ногой. Этот вариант позволяет не делать лишних шагов, но может быть использован только достаточно опытными игроками, с сильной рукой. В случае роллинга, который вынуждает шорт-стопа выдвинуться очень близко к базе, игрок второй базы иногда предпочитает остаться на своей стороне базы, коснуться базы левой ногой – принять мяч (все в динамике), откинуться назад и потом шагнуть по направлению к первой базе и бросить мяч.
Завершение ДП шорт-стопом. SS должен двигаться к своей базе быстро и быть готовым к сильнейшему из возможных бросков. Он должен перемещаться позади базы, при этом его плечи должны быть по возможности параллельны (на одной линии) к первой базе. Он должен стараться принять мяч двумя руками, при этом желательно, чтобы впереди была левая нога. После приема он «волочит» правую ногу по базе. Перекладывая мяч в бросковую руку надо помнить, что локоть при броске должен быть на уровне груди или выше. После броска он выполняет небольшой подскок с левой ноги на правую, чтобы избежать столкновения с раннером. Если мяч был пойман игроком квадрата внутри квадрата, то шорт-стоп размещается для приема тоже внутри. Его левая нога при этом на базе до момента приема, затем он «бьет» правой ногой по базе и, сделав шаг левой в сторону 1В, выполняет бросок. |